Exposant

za 16 – 13.45-14.35 – Blikveld-verruimend Bewegen, kennismaking met de Feldenkrais methode

Eventbrite - Za 16-03-2019 tickets entree/workshops Massage-Complementairbeurs

CV docent:

Mijn naam is Henk Linde, ben 56 jaar en woon in Amsterdam.
Ik ben werkzaam als coach en feldenkrais-practitioner en heb mijn eigen praktijk:
Henk Linde | Personal Coaching & Feldenkrais.

Mijn motto is: actief stilstaan bij jezelf! In de hectiek van alledag is het goed om af en toe een rustpunt te vinden en je af te vragen waardoor je gemotiveerd wordt en blijft. Dat kan volgens mij het beste met je eigen lichaam door middel van mindful bewegen via de Feldenkrais methode.

Workshopuitleg onderwerpen:

We bewegen de hele dag, vaak zonder er bij na te denken. Onze aandacht ligt bij wát we moeten doen en niet bij het hóe. De Feldenkrais methode kijkt daar wél naar.
Door met aandacht te bewegen, leer je jezelf dat makkelijker en efficiënter te doen. Op die manier leer je zo te bewegen dat je in iedere situatie handelt volgens je eigen behoeftes.
In deze workshop ontdekken we hoe we bewegen, via nieuwe en ongewone, eenvoudige en speelse bewegingscombinaties. Staand en zittend ervaren we waarin we onszelf belemmeren en hoe we óók kunnen bewegen. We worden ons bewust van de manier waarop bewegingen verlopen, van de relatie tussen skelet, spieren, zenuwstelsel en onze manier van waarnemen, voelen en denken.
Gelardeerd met theoretische achtergrondinformatie ontdek je in deze workshop hoe licht en gemakkelijk bewegen kan zijn. En vind je je persoonlijke draai bij elke beweging die je maakt en hoe goed dat voelt in het leven van alledag!

5 min: Welkom, eerste beweging en voorstellen Workshopleider
5 min: Theoretische achtergrond, deel 1: introductie en inter-actief
15 min: mini-ATM en reacties workshopdeelnemers
5 min: Theoretische achtergrond, deel 2: verdieping
15 min: mini-ATM en reacties workshopdeelnemers
5 min: Conclusies en laatste test-beweging met reacties workshopdeelnemers.

Algemene Informatie
Opleider: feldenkrais.nl
Docent: Henk Linde
Stand: 51
Welke onderwijsvorm: Theoretisch en Praktisch
Duur: 50 minuten
Prijs: 10,- in de voorverkoop via de site en 15,- aan de kassa
Maximaal aantal deelnemers: 40